Όταν διαβάζουμε για μεταβολισμό συνήθως πέφτουμε πάνω σε αναφορές για το ότι επηρεάζεται από τη γενετική, αλλά κυρίως την διατροφή και την άσκηση.
Όλα αυτά μέχρι τη στιγμή που η διάσημη διατροφολόγος Samantha Cassetty αποκάλυψε ότι μια άλλη καθημερινή μας συνήθεια, είναι που μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό μας.
Τι είναι αυτό; Η έλλειψη ύπνου!
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο usay.gr